Suicidpreventiva dagen 2026 - digitala föreläsningar om att förebygga suicid
Självmord berör många människor och är en av våra stora folkhälsoutmaningar. Varje år tar omkring 1 500 personer sina liv i Sverige. Genom ökad kunskap, öppenhet och tidiga insatser kan vi tillsammans bidra till att förebygga självmord. Varje liv som räddas är viktigt.
Suicidpreventiva dagen har instiftats av Världshälsoorganisationen, WHO, för att uppmärksamma arbetet med att förhindra självmord. I samband med denna viktiga dag sker många olika typer av aktiviteter runt om i landet, både den 10 september men även andra dagar i anslutning till dagen.
Digitala föreläsningar
Våga fråga
Tillfälle 1
Tid: Onsdag 9 september kl. 19.00-20.30
Plats: Digitalt Teams-möte, instruktion och länk mailas ut dagen innan föreläsningen
Syftet med Våga fråga är att ge dig grundläggande kunskap om vad du kan göra om du vet eller misstänker att någon i din närhet har det tufft och har tankar på att ta sitt liv.
Föreläsningen vänder sig till dig som är 18 år och uppåt.
Läs mer och anmäl dig här. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Tillfälle 2
Tid: Tisdag 1 december kl. 19.00-20.30
Plats: Digitalt Teams-möte, instruktion och länk mailas ut dagen innan föreläsningen
Syftet med Våga fråga är att ge dig grundläggande kunskap om vad du kan göra om du vet eller misstänker att någon i din närhet har det tufft och har tankar på att ta sitt liv.
Föreläsningen vänder sig till dig som är 18 år och uppåt.
Läs mer och anmäl dig här. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Våga fråga Äldre
Tid: Tisdag 6 oktober kl. 19.00-20.30
Plats: Digitalt Teams-möte, instruktion och länk mailas ut dagen innan föreläsningen
Tvärtemot vad många tror är självmord vanligast bland äldre. I åldersgruppen 65+ är det en person om dagen som tar sitt liv i Sverige. Syftet med Våga fråga Äldre är att ge dig grundläggande kunskap om vad du kan göra om du vet eller misstänker att någon i din närhet har det tufft och har tankar på att ta sitt liv. Genom att lyssna, visa omtanke och veta vad du kan säga gör du mer än du tror.
Föreläsningen vänder sig till dig som är 18 år och uppåt
Läs mer och anmäl dig här. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Livsviktiga snack
Tid: Torsdag 5 november kl. 19.00-20.30
Plats: Digitalt Teams-möte, instruktion och länk mailas ut dagen innan föreläsningen
Suicide Zero bjuder här in till en digital Livsviktiga snack-föreläsning, som i sin helhet baseras på boken Livsviktiga snack, där du som förälder får ta del av kunskap och tips om hur du kan rusta ditt barn för livet och skapa närmare relationer längs vägen.
Läs mer och anmäl dig här. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Det finns hjälp och stöd att få
Ring genast 112 eller kontakta en psykiatrisk akutmottagning om du mår väldigt dåligt eller funderar på att ta ditt liv.
Kontakta en vårdcentral eller en psykiatrisk öppenvårdsmottagning om du har ångest eller har känt dig nedstämd under en längre tid. Om du är osäker kan du ringa 1177 så guidar de dig vidare till rätt stöd eller vård.
På kommunens webbplats för psykisk ohälsa finns fler kontaktvägar till hjälp och stöd: Psykisk ohälsa Länk till annan webbplats.
Råd och stöd hos 1177 om självmordstankar Till dig som har självmordstankar - 1177 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Läs mer om fakta och myter kring självmord på Suicide Zeros webbplats Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..
Exempel på stödlinjer
Självmordslinjen, Mind Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. – finns för att lyssna på dig och prata med dig där du befinner dig i livet. Telefon: 90101 (alla dagar, dygnet runt), Chatt Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (alla dagar, dygnet runt).
Äldrelinjen, Mind Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. – finns för dig som är över 65 år och längtar efter någon att prata med. Telefon: 020-22 22 33 (öppet vardagar 8-19, helger 10-16).
Föräldralinjen, Mind Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. – finns för dig som vill reflektera över din roll som förälder, är orolig för ditt barn eller ett barn i din närhet. Telefon 020-85 20 00 (vardagar 10-15, samt torsdagar 19-21).
Bris Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. – för alla barn och unga upp till 18 år. Här kan du få stöd av en kurator. Du kan ringa, mejla eller chatta. Du behöver inte säga vem du är, det är gratis och syns inte på telefonräkningen. Språk: Svenska, från 20 april möjlighet att boka tid för samtal på vissa andra språk. Telefon 116 111 och chatt Länk till annan webbplats. (öppet vardagar: 9-12 och 14-21 helger: 14-21)
Jourhavande medmänniska Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. – öppen för samtal alla kvällar och nätter. Samtalen tas emot anonymt. Telefon: 08-702 16 80 (alla dagar 21-06), Chatt Länk till annan webbplats. (söndag 21-24).
Hos Suicide Zero Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. och Steg för livet Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. finns mer information om hur du som medmänniska kan agera om du misstänker att någon i din närhet inte mår bra.